Crosul 15 Noiembrie: program, traseu, locații

Startul se va da în interiorul parcului industrial SC Roman, exact din dreptul fostei Secții 440, locul unde a izbucnit revolta anticomunistă din 1987. După start, alergătorii vor trece de poarta uzinei de autocamioane și vor alerga pe traseul Strada Poienelor – Calea Bucureşti – Spitalul Judeţean – Spitalul Astra – Intersecția „Trei Alimentare” – Biserica de Lemn – Hidromecanica – Spitalul CFR – Sala Patria – Teatrul Sică Alexandrescu – Prefectură.

În tradiționala cursă de 5 kilometri (5K), atleții amatori vor alerga împreună cu atleții de performanță. Primii la linia de start, ordonați de arbitru, vor fi atleții de performanță. În urma lor vor fi așezați atleții masters și atleții amatori.

În Cursa Populară, copiii sub 14 ani (în ziua concursului) și familiile (minim un părinte + un copil) vor alerga împreună pe aceeași distanță, de 5 kilometri, dar vor avea timp limită de alergare de o oră.

Sâmbătă, 16 noiembrie 2019:

CORESI SHOPPING RESORT

Orele 15-20, înscrieri și ridicare kit-uri;
Ora 17, concurs practic și teoretic pentru copii, întrebări pentru publicul spectator, tombolă;
Ora 19, festivitatea de deschidere.

Duminică, 17 noiembrie 2019:

ROMAN SA

Ora 8:00, se deschid înscrierile, ridicările de kituri, garderoba;
Ora 10:15, se închid înscrierile și ridicările de kituri pentru cursa feminină;
Ora 10:30, se închide garderoba pentru toate cursele;
Ora 10:40, încălzirea pentru cursa feminină;
Ora 10:50, prezentarea atletelor de elită;
Ora 11:00, start cursa feminină 5K;
Ora 11:00, se închid înscrierile și ridicările de kituri pentru cursa masculină;
Ora 11:25, încălzire pentru cursa masculină;
Ora 11:35, prezentarea atleților de elită;
Ora 11:40, se închid înscrierile și ridicările de kituri pentru cursa populară;
Ora 11:45, start cursa masculină 5K;
Ora 11:50, încălzire cursa populară;
Ora 12:00, start cursa populară, timp limită 60 minute!

PREFECTURĂ

Ora 11, se deschide garderoba pentru toate cursele;
Ora 13, se incheie timpul limită pentru cursa populară;
Ora 14, festivitatea de premiere.

Organizatorul îşi rezervă dreptul de a amâna/ de a reprograma o cursă, mai multe curse și chiar concursul în situaţii cu totul excepţionale, cu înştiinţarea prealabilă a participanților.

Crosul 15 Noiembrie, provocarea lui Alexandru Nicolae Soare pe plan intern

Are în palmares numeroase titluri naționale și podiumuri internaționale, dar nu a câștigat niciodată Crosul 15 Noiembrie, aceasta fiind una dintre marile provocări ale lui Alexandru Nicolae Soare pe plan intern.

„Am participat pentru prima oară prin 2010 și de atunci am ratat doar una sau două ediții. Nu am reușit să câștig la Brașov nicio ediție și cred că e singura competiție din România unde nu m-am impus. Am terminat pe locurile 2, 3 sau ceva mai în spate. Îmi place însă traseul, e o cursă foarte rapidă. O competiție pe care vreau neapărat să o câștig. Mă bucur că a crescut și sper să crească și mai mult, de la an la an. Mai mult, îmi place foarte mult orașul, este frumos, curat și în curs de dezvoltare. Sper să se păstreze în continuare arhitectura existentă”, spune atletul.

De altfel, crosul de la poalele Tâmpei este principalul său obiectiv pentru următoarea perioadă. „Pe lângă el, mai am câteva curse de 10 kilometri, iar toate vreau să fie o cât mai bună pregătire pentru sezonul de primăvară-vară, să acumulez cât mai mult pentru acea perioadă!”.

La început nu i-a plăcut atletismul…

La ediția din 2019, Alex Soare a pierdut locul 1 pe linia de sosire, în fața rusului Rinas Akhmadeev.

Alexandru Nicolae Soare a început să practice atletismul în clasa a 9-a, după ce a intrat la Liceul cu Program Sportiv din Buzău. Primul antrenor i-a fost prof. Vasile Popa, cu care s-a pregătit până în clasa a 12-a și cu care luase, deja, contact în timpul gimnaziului.

„La început nu mi-a plăcut, mergeam în fiecare zi la ora de sport, așa cum era în program. Apoi, am început să merg la competiții de atletism, unde tot timpul veneam pe locul 4-5, niciodată nu prindeam medalie. Am început să fiu mult mai serios, deoarece îmi doream o medalie, îmi doream să ajung campion național. Asta s-a întamplat abia după patru ani de atletism”.

…dar apoi i-a devenit mod de viață

Antrenoarea Cristina Alexe și elevul său, la concursul Birell Grand Prix de la Praga.

Pe parcurs, atletismul i-a devenit un adevărat mod de viață. „De aici îmi câștig existența, dar îmi și place cee ace fac. Deja e imprimat în AND, iubesc ce fac și o fac cu pasiune. Îmi place să îmi duc corpul la extrem!”

Cele mai importante rezultate  pentru Alexandru au fost primele titluri naționale la 5.000, respectiv 10.000 de metri, dar și locul doi la Campionatul European de Tineret (2013) sau locul doi la Campionatul Mondial Universitar (2015 și 2017).

„Cea mai mare împlinire a fost, însă, când am reușit baremul pentru Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro, în proba de maraton. Olimpiada a fost pentru mine o împlinire sufletească, un vis devenit realitate. Am muncit doi ani pentru a face baremul, la maratonul de la Hamburg, iar apoi nu îmi venea să cred că voi ajunge acolo unde visam. Antrenoarea mă aștepta la finish, a fost un moment de neuitat. După atâtea luni de cantonament, după mii de kilometri, reușisem!”.

Alex lucrează din 2010 cu Cristina Alexe, după ce a terminat junioratul, perioadă în care fusese antrenat de cel care l-a descoperit, prof. Vasile Popa.

Are un program strict, cu trezire la ora 8, antrenament la ora 10, masa la ora 13, odihnă și din nou antrenament (ora 17), masa de seară și stingere, nu mai târziu de ora 22:30.

Satisfacții, dar și momente grele!

Piatra Arsă este locul unde își „încarcă bateriile” de fiecare dată când programul competițional îi oferă ocazia.

Sportivul preferat al lui Alex este etiopianul Kenenisa Bekele. „Mi-a plăcut cum alerga, cum aborda cursele, îmi plăcea că făcea mereu curse tari!”, explică.

A fost legitimat, de-a lungul timpului, la LPS Buzău, CSM Buzău, CS Știința Bacău și CSM Bacău, are peste 60 de titluri de campion național, un loc doi la Campionatul European de tineret (2013), două locuri doi la Campionatul Mondial Universitar (2015, 2017), o participare Jocurile Olimpice (2016) și două locuri trei la Campionatul European pe echipe (2013, 2019). A făcut cunoștință cu lotul național în 2010, iar cu cel olimpic în 2013, în cel de-al doilea petrecând destul de puțin timp.

Își amintește, însă, că a avut mai multe momente dificile în carieră: „Indemnizația era foarte mica și când ajungi la o anumită vârstă îți dorești din ce în ce mai mult. A fost o perioadă grea pentru mine. Au fost și competițiile în care nu reușeam pe cât îmi propuneam și pe cât muncisem. Trebuie să te redresezi pentru o nouă perioadă de pregătire, să o iei de la capăt!”.

Pesimist asupra viitorului

Alex Soare a alergat pentru LPS Buzău, CSM Buzău și CS Știința Bacău, iar în prezent este legitimat la CSM Bacău.

Alexandru Nicolae Soare nu crede că România va mai ajunge acolo unde era cândva, în atletism: „Lipsa specialiștilor din staful federației, lipsa fondurilor, lipsa cantonamentelor centralizate, plus din ce în ce mai puțini copii care vin din urmă. Nu există o strategie de a ajuta sportivii de top ai României, și așa foarte puțini. Deci, nu putem vorbi de performanță, atât timp cât noi avem doar sportivii care investesc și fac performanță, pe acei bănuți primiți din partea cluburilor!”.

Paula Todoran: drumul către Tokyo 2020 trece pe la Brașov

A participat pentru prima dată la Crosul „15 Noiembrie” în 2005, iar la ediția din acest an se va afla pentru a zecea oară la start. Paula Todoran a reușit la fiecare dintre aceste participări să urce pe podium, însă niciodată pe cea mai înaltă treaptă a lui. „Revin, așadar, cu dorință mai mare de a performa. Prin modul de organizare si prin sportivii care au fost prezenti la start în fiecare an, crosul și-a respectat balzonul de concurs internațional. Pe lângă semnificația istorică a acestui traseu, care pentru mine reprezintă o exprimare clară a dorinței de libertate, din punct de vedere competițional acest traseu este unul foarte rapid, care dă posibilitatea sportivilor de a stabilii noi recorduri, cu atât mai mult cu cât este si omologat international”, descrie Paula cursa de la Brașov.

De altfel, atleta spune că revine de fiecare dată cu bucurie la poalele Tâmpei și constată o evoluție pozitivă în viața orașului: „Este evident că un oraș în care  se reușește organizarea pe parcursul a doar trei luni de zile a unui Campionat Mondial de Alergare 50km și a unui cros internațional, care se află la a 30-a editie, este un oraș în care autoritățile acordă un interes major organizării de activități sociale și, de asemenea, este un oraș care a ajuns la un nivel de dezvoltare necesar realizării acestor activități”.

Participarea la Crosul „15 Noiembrie” face parte dintr-un proces de pregătire prin care Paula trece cu obiectivul major de a își realiza baremul care să-i asigure calificarea la Jocurile Olimpice de la Tokyo (Japonia) 2020: „Ceea ce mă motivează si m-a motivat să practic sportul de performanță este dorinta de a-mi reprezenta țara la cele mai importante competiții ale lumii. Faptul că până acum am reușit să particip la cele mai importante concursuri la nivel european și mondial,  precum și la Jocurile Olimplice de la Rio (2016), mă face să nu ma opresc aici, să îmi doresc să intru în galeria celor mai longevive atlete din România. Și, nu în ultimul rând, să obțin o nouă calificare la Jocurile Olimpice de la Tokyo 2020, unde să reprezint cu onoare România!”.

„Mereu mi-a plăcut să alerg, e cea mai bună formă de exprimare a mea!”

La ediția 2019 a Crosului 15 Noiembrie, Paula Todoran a ocupat locul al 5-lea în Clasamentul Internațional Elite.

A început să practice atletismul de performanță în anul 1997, la vârsta de 12 ani, după ce a fost descoperită de domnul profesor Mirel Seișanu, în cadrul unui concurs județean. Ajunsese acolo împreună cu mai mulți colegi de la școala gimnazială din Românași, îndrumați fiind în această competiție de domnul profesor de sport Cosma Coblișan. „Mereu mi-a plăcut să alerg, așteptam cu nerăbdare orele de sport și trăiam bucuria alergării în cadrul acestor ore. Dorința de a le arăta părinților mei de ce sunt în stare să fac prin sport, faptul că reușeam să alerg din ce în ce mai bine, mai repede, mai corect, mai ușor, progresul pe care îl observam în cadrul orelor de pregătire și care îmi era confirmat prin rezultatele obținute în competiții, toate mi-au adeverit faptul că cel mai bun mod al meu de exprimare este prin sport și mi-a accentuat dorința de a urma acest drum spre afirmare”, se destăinuie

Legitimată doar la cluburile din Zalău

 Deși a avut multe propuneri de colaborare cu diferite cluburi din țară, a preferat să rămână legitimată doar la cele două cluburi din orașul în care și azi trăiește, respectiv LPS Zalău și CSM Zalău, cluburi pentru care a făcut tot ce a depins de ea pentru a le reprezenta reprezint onorabil la toate competițiile la care am participat.

De la un titlu de campioană, până la Olimpiada de la Rio

La CM 50 Km de la Brașov, Paula Todoran (34 ani) a stabilit primul record național al probei feminine.

Primele rezultate la nivel național au apărut în anul 2001, când a reușit să obțină primele clăsari pe podium, în probele de 10.000 metri pistă, 3.000 metri obstacole, 2.000 metri obstacole, încheind competițiile naționale prin obținerea în toamna aceluiași an a titlului de campioană națională, în cadrul competiției de cros 3.000 metri, desfășurată la Sfântu Gheorghe.

Succesul i-a adus primul contact cu lotul național, fiind selecționată în lotul pentru Campionatul European de Cros.

Ulterior a fost cooptată în lotul olimpic de tineret, iar în 2016 a făcut parte din lotul olimpic de seniori, reprezentând România la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro, în proba de maraton.

De-a lungul carierei a obținut numeroase distincții naționale și internaționale, între care amintește de:

– peste 50 de titluri de campioana națională la diferite probe;

– campioană balcanică în cadrul probelor de  maraton si cros;

– de trei ori locul IV la Campionatul European de Tineret pe pistă 10.000 metri;

– de două ori locul IV la Campionatul Mondial de Semimaraton, cu echipa României;

– locul II și locul III la două ediții ale Campionatului European de cross 8.000 metri, cu echipa României.

„Cea mai mare satisfacție a mea a fost atunci când am reușit să realizez recordul personal, în proba de maraton desfășurată  în orașul Sevilla, în anul 2016, rezultat care mi-a asigurat calificare la Jocurile Olimpice de la Rio 2016”, precizează Paula Todoran.

 Rio, un vis împlinit

 Experiența de la Rio de Janeiro a reprezentat unul dintre vise împlinit, o bucurie enormă: „După obținerea rezultatului care mi-a asigurat calificarea la Jocurile Olimpice de la Rio și până la întoarcerea acasă de la această competiție am trăit un amestec de sentimente: emoție, bucurie, entuziasm, iar mândria că eram acolo, pentru a-mi reprezenta țara, m-a facut să simt mulțumirea sufletească dată de participarea într-o competiție de asemenea amploare, sub însemnele tricolore!”.

Colaborarea cu prof. Seișanu, o poveste de peste două decenii

 Se antrenează cu domnul profesor Mirel Seișanu de mai mult de două decenii, de la începutul activității ca sportiva de performanță, fiind cea mai longevivă colaborare sportiv – antrenor din România.

„Timp de 22 de ani, domnul profesor a fost cel care mi-a fost alături necondiționat în antrenamente si competiții, a trăit alături de mine bucuria succesului, tristețea  înfrângerii și durerea accidentărilor care m-au ținut uneori departe de competiții.

În toată această perioada domnul profesor a fost cel care mi-a șlefuit talentul, m-a îndrumat ca sportivă și a avut grijă ca în primul rând să ma formeze ca om”.

Modele ca Gabriela Szabo, Lidia Șimon și Constantina Diță

 Începuturile în sportul de performanță ale Paulei au coincis cu perioada de glorie a Gabrielei Szabo, care la momentul respectiv a reprezentat un model de disciplină si dăruire, cu atât mai mult cu cât o vedea cum se antrena la Băile Felix. „Sigur, ulterior, pe măsură ce am trecut la probe de șosea mult mai lungi, am avut prilejul să mă antrenez și să particip la competiții internationale alături de alte nume mari ale atletismului cum ar fi Lidia Șimon si Constantina Diță, colege care de asemenea mi-au fost surse de inspirație”, își amintește.

Sportivă de performanță și profesoară la LPS

 Foarte multă lume este surprinsă cand  aude că activează și ca profesor de sport, dar din punctul ei de vedere este un lucru normal să imparașească din experiența dobândită prin practicarea sportului de performanță si copiilor care își doresc să urmeze drumul acesta.

„Printr-un program riguros și multă muncă, reușesc să îmbin foarte bine cariera de sportivă cu ceea de profesor si, totodată sa-mi asigur resursele financiare necesare pentru a putea să-mi creez condiții de antrenament și recuperare la nivelul impus de performanță”.

Programul zilnic al Paulei Todoran este compus din două antrenamente, dar sunt si zile în care din cauza oboselii sau a altor factori poate suferi modificări: „Despre alimentație pot să vă spun că nu am un regim special, mănânc normal, ca toți oamenii, mănânc tot ceea ce simt nevoia, doar ca am grijă la calitatea alimentelor și nu fac niciodată excese!”.

„Greu ca România să revină în elita atletismului mondial!”

 În final, Paula își exprimă opinia cu privire la situația actuală a atletismului românesc și la perspectivele acestuia: „Părerea mea este că va fi foarte greu ca România să revină acolo unde am fost obișnuiți și în elita atletismului mondial. Sunt mulți factori care au concurat la căderea sportului de performanță în Romania, începând cu selecția, continuând cu dorința tinerilor de a se afirma prin sport atât timp cât sunt alte metode de afirmare mult mai ușoare, care nu necesită așa multă disciplină și efort și încheind cu disponibilitatea autorităților de a investi în sportivi și în sport.

Din păcate, lipsa dorinței de a face sport, de a trăi sănătos, o putem observa și în viața de zi cu zi, mergând pe stradă, unde observăm din ce în ce mai multe persoane supraponderale. Statisticile de la sfârșitul anului 2018 evidențiază în România un procent de 15% persoane care suferă de obezitate și aproximativ 33% persoane supraponderale!”.

 

Premii Crosul 15 Noiembrie

Premii și clasamente:

CLASAMENT INTERNAȚIONAL ELITE

Locul 1          1.500 euro

Locul 2          1.000 euro

Locul 3          800 euro

Locul 4          400 euro

Locul 5          250 euro

Bonus record de traseu: 250 euro (record feminin: Ancuța Bobocel, timp 15:12,50) + 250 euro (record masculin: Rinas Akhamadeev, timp 13:45,70).

În cazul mai multor recorduri de traseu înregistrate în aceeași cursă, este recompensat recordul cu cel mai bun timp.

Sumele declarate sunt nete. Premiile în bani vor fi achitate în numerar, direct și numai atleților premianți și îndreptățiți să le încaseze, imediat după festivitatea de premiere.

Organizatorul își rezervă dreptul de a întocmi clasamente separate, pe fiecare categorie în parte, la feminin și masculin.

Atleților de performanță le vor fi înmânate medalii, diplome, premii constând în bunuri sau articole sportive astfel:

– Internațional Elite, primii 5;

– Seniori, primii 5;

– Juniori, primii 8;

– Copii, primii 10;

– Masters, primii 5.

Un participant nu este îndreptățit să primească un premiu dacă a acționat sau acționează într-o modalitate care contravine prezentului Regulament. În situația în care, după acordarea premiului, organizatorul constată circumstanțe din care reiese că participantul a încălcat în orice fel Regulamentul și regulile care îl completează, atunci participantul are obligația să restituie premiul imediat, la prima solicitare a organizatorului.

Validarea clasamentului se va face în aproximativ 14 zile de la terminarea evenimentului, după soluționarea contestațiilor și a cazurilor de forță majoră.

La atleți amatori, organizatorul își rezervă dreptul de a întocmi clasamente separate, pe fiecare categorie în parte, la feminin și masculin și de a acorda premii atleților clasați pe locurile 1-3. Toți ceilalți alergători peste 65 de ani vor primi distincții speciale.

 

Kit concurs Crosul 15 Noiembrie

Kitul conține:

– număr de concurs cu cip electronic de unică folosință;

– tricou aniversar Crosul 15 Noiembrie, ediția a 30-a (tricouri unisex pentru primii 1.000 de adulți înscriși, tricouri pentru primii 500 de copii);

– medalie de finisher;

– traseu măsurat și omologat IAAF/ AIMS;

– participare în condiții de maximă siguranță;

– arbitraj profesionist, asigurat de arbitri calificați și certificați de FRA;

– cronometraj profesionist;

– monitorizare individuală a distanţei parcurse;

– clasament online live pe site-ul competiției;

– diplomă de participare cu locul final ocupat;

– corturi – vestiar și garderobe amplasate la start și la sosire, cu depozitare pe timpul concursului și transport asigurat de la start la sosire;

– salvare, serviciu medical de urgenţă;

– puncte de hidratare și revitalizare la sosire;

– albume foto personalizate din timpul evenimentului pentru fiecare concurent în parte, cu donație la alegere către Asociația Umanitară Alerg pentru Viață – Robert Cadar;

– ședință foto și de autografe cu atleții de elită, după încheierea festivității de premiere;

– ședința foto și de autografe cu Paula Ivan, ambasadorul Crosului 15 Noiembrie;

– servicii de mentenanță asigurate de personal instruit (voluntari, manipulanți etc.) și cu experiență în domeniul evenimentelor sportive;

– toalete ecologice în zonele de start și sosire.

Înainte să ridice Kit-ul de concurs, fiecare participant trebuie să se înscrie și să fie validat (online sau la punctele de înscrieri anunțate) de către organizator. Apoi, pe baza actului de identitate în original (certificat de naștere, carte de identitate, pașaport) și/ sau a legitimației de atlet cu viza medicală la zi (cazul atleților de performanță) și după ce va semna Declarația pe Proprie Răspundere, va ridica kit-ul de concurs de la:

– Coresi Shopping Resort (la scenă), în ziua de sâmbătă, 16 noiembrie, orele 15-20;

– Roman SA (zona de start), în ziua concursului, 17 noiembrie 2019, de la ora 8, în funcție de cursă.